Full Moon Mandala

Jeśli patrząc na tę mandalę podziwiacie jej piękno, to muszę powiedzieć, że to jedynie namiastka tego, czemu ja się przyglądam każdego ranka obserwując Waszą praktykę . Piękno jest po to, by poruszać serca i tego doświadczam dużo spędzając z Wami ten poranny czas. To są liczne momenty ~ God is in the details. Nasycone spokojem, […]

Regularna praktyka od 6 grudnia

Poznaj swoje dno miednicy

~ artykuł napisany na zamówienie PORTAL YOGI Miednica to nasze energetyczne centrum, jeDNOstka mocy, źródło cielesnych przyjemności, a dysfunkcje w jej obszarze bardzo wpływają na komfort naszego życia. Jak zatem ćwiczyć mięśnie dna miednicy, by zachować ich funkcjonalność jak najdłużej? Chcąc zwiększać świadomość ciała i korzystać z tej mądrości na co dzień, potrzebujemy anatomicznej wiedzy, poznania funkcji, zmiany nawyków […]