ASHTANGA IMMERSION

Summer Yoga Retreat w Lipowym Domu na Mazurach

1 sierpnia 2021   ‐  7 sierpnia 2021
Prowadzone przez Justynę Jaworską
Zapraszam na wyjazd do Lipowego Domu, podczas którego zanurzymy się w praktyce jogi i w wodach tamtejszego jeziora.
Każdego dnia będziemy o świcie praktykować jogę i medytację, a popołudnia wypełnione będą rozmowami o detalach sekwencji i filozofii towarzyszącej metodzie Ashtangi, relaksacyjną praktyką asan oraz warsztatami oddechowymi.
Ten wyjazd skierowany jest zarówno do osób, które już praktykują i chcą poświęcić więcej uwagi praktyce oraz dla tych, którzy chcieliby pod moim okiem zapoznać się z tym stylem jogi.
Oprócz tego będzie dużo czasu na zwolnienie, spacery, czytanie, kąpiele w jeziorze i niespieszne delektowanie się chwilą.

Z a k w a t e r o w a n i e :

Lipowy Dom położony w małej miejscowości Lipowo, sercu Mazurskiego Parku Narodowego, nad samym jeziorem
/ www.lipowydom.pl /
Piękne gospodarstwo otoczone naturą, leżące pośród morenowych pagórków.
To kameralne miejsce prowadzone przez Magdę i Radka, którzy zapewniają gościom domową atmosferę.
Oferowane wyżywienie zmienia się zgodnie z porami roku, zawsze bazując na lokalnych, ekologicznych dostawcach oraz własnym ogródku i przetworach.
Lipowy Dom jest idealny dla osób poszukujących odskoczni od miejskiego zgiełku, pasjonatów leśnych spacerów i kąpieli w jeziorze.
W tak pięknym otoczeniu łatwiej będzie Ci skupić się na praktyce i ukoić umysł.

P o k o j e :

Dom może gościć 23 osoby w 9 pokojach, dwu i trzyosobowych. Sześć pokoi ma własne łazienki, dwa wspólną.
Do dyspozycji gości jest salon z kominkiem, przestronna sala do praktyki oraz taras z widokiem na jezioro.

H a r m o n o g r a m :

niedziela
przyjazd od godz. 15
16:00 powitalna zupa
17:30 lekka praktyka asan i ćwiczeń oddechowych
19:00 kolacja
poniedziałek – piątek
7:00 medytacja w ciszy
7:30 mysore
10:00 śniadanie
14:00 obiad
17:00 popołudniowe wykłady/ warsztaty/rozmowy
19:00 kolacja
sobota
7:30 medytacja w ciszy
8:00 praktyka prowadzona
10:00 śniadanie
12:00 rozmowa / podsumowanie wspólnego czasu
*plan może ulec drobnym zmianom

P r o w a d z e n i e :

JUSTYNA JAWORSKA
Jestem nauczycielką Ashtanga Yogi autoryzowaną przez KPJAYI w Mysore. Nad moją praktyką czuwa Sharmila Desai. Od 2006 roku uczę się w Indiach, w Mysore i Morjim.
Po kilku latach uczenia poza Polską, otworzyłam MERU Shala i prowadzę regularne zajęcia, w tradycyjnym stylu Mysore, na warszawskim Żoliborzu.
Jestem terapeutką mięśni dna miednicy wg metody BEBO. Ukończyłam szkolenie z zakresu reedukacji oddechowej pod okiem Sandry Ospipiuk- Sienkiewicz.
W praktyce jogi szukam głębokiego spokoju, równowagi oraz uważności, które przenoszę do wszystkich aspektów mojego życia.
Więcej: www.justynajaworska.com

M a s a ż e :

Za dodatkową opłatą można będzie skorzystać ze wspaniałego masażu Hawajskiego Lomi Lomi Nui, który który pozwala na głębokie rozluźnienie, uwolnienie przepływu energii i emocji.
Masują gospodarze, Magda i Radek.

K o s z t :

2150 // cena early bird do 28 czerwca
2250 // cena regularna
Dostępne są pokoje 2, 3, 4 osobowe. Decyduje kolejność zgłoszeń i układ pokoi, ilość miejsc ograniczona.
Cena zawiera:
* 6 x nocleg
* 3 wegetariańskie posiłki dziennie /możliwe zamówienie posiłków wegańskich i bezglutenowych, proszę o informację podczas zgłoszenia
* zajęcia jogi, ćwiczenia oddechowe i medytacyjne oraz wykłady
Dojazd we własnym zakresie.

R e z e r w a c j a :

W celu zarezerwowania miejsca na wyjazd należy wysłać maila oraz wpłacić zadatek* w wysokości 800,- PLN na konto podane w mailu.
*zadatek jest kwotą bezzwrotną
Rejestracja poprzez zgłoszenie mailowe: yoga@merushala.com

Zapraszam, Justyna
Photo: Bojana Nikolic / @bojana.berlin