Spotkanie wprowadzające do praktyki ASHTANGA YOGI.

Omówimy koncept zwany Tristhana, czyli oddech towarzyszący praktyce, czym charakteryzuje się asana oraz dristhi, czyli ukierunkowanie naszego spojrzenia sprzyjające skupieniu.

Poznacie podstawy filozofii towarzyszącej praktyce, dzięki którym jest ona głęboka, spokojna i daje możliwość wewnętrznej obserwacji.

Poznaną teorię przeniesiemy na praktykę zaznajamiając się z początkiem sekwencji Pierwszej Serii Ashtanga Yogi.

Z troską o detale i jakość wykonywanych ruchów, aby po tych zajęciach każda i każdy z uczestników poczuli, że mają jasność tych podstaw praktyki.

Po tym warsztacie możesz kontynuować praktykę każdego poranka w MERU Shali, lub we własnych domach.

Do wyboru poniższe opcje cenowe:

Warsztat: 250 pln

Warsztat + miesiąc praktyki w MERU Shala*: 400 pln

Spotkanie polecamy również osobom początkującym , jako uzupełnienie praktyki w MERU Shala.

* karnet na praktykę w Shali od daty warsztatu

Zapisy: yoga@merushala.com

Zdjęcie: Marta Streng

Design: Kama Królikowska