~JUSTYNA TRACZYK~

Jestem nauczycielką Ashtanga Yogi autoryzowaną przez KPJAYI w Mysore.

Nad moją praktyką czuwa obecnie Sharmila Desai.

Od 2006 roku uczę się w Indiach, w Mysore i Morjim.
Po kilku latach uczenia poza Polską, otworzyłam MERU Shala i prowadzę regularne zajęcia, w tradycyjnym stylu Mysore, na warszawskim Żoliborzu.

Możliwość dzielenia się praktyką wśród tak różnych społeczności, w Szwajcarii, Portugalii, Szwecji, Niemczech i  USA, a także tworząc programy dla pacjentek onkologicznych, podopiecznych Fundacji Rak’n’Roll, oraz uczenie kobiet osadzonych w warszawskim areszcie – ugruntowało mnie w jeszcze większym zaufaniu do transformującej właściwości praktyki.

Czas i wysiłek włożony w przyglądanie się sobie, uważny oddech i spokojny umysł, pozwalają rozpoznać schematy i je zmieniać, odkrywać i kultywować akceptację i miłość.

Jestem terapeutką mięśni dna miednicy wg metody BEBO.

Ukończyłam szkolenie z zakresu reedukacji oddechowej pod okiem Sandry Osipiuk- Sienkiewicz.

Ukończyłam 100h szkolenie Trauma Informed Practice ( TraumaSensitiveYogaWest, Kanada)

Obecnie zgłębiam podejście Somatic Yoga (Embody Studio in West Cork, Irlandia)

Ta wiedza uzupełnia moje podejście do praktyki własnej i uczenia.Więcej: www.justynajaworska.com