Odnajdź spokój, poczuj się jak w domu
Przestrzeń do praktyki Ashtanga Yogi, budująca poczucie społeczności wśród praktykujących, inspirująca do holistycznego, zrównoważonego i prostego życia. Mieścimy się w pięknym domu na Starym Żoliborzu.
ASHTANGA YOGA
Na zajęciach skupiamy się na indywidualnym podejściu do każdego praktykującego, obserwując i szanując moment, w którym się znajduje.
Takie podejście nazywane jest stylem MYSORE.
Każdy opanowuje sekwencję Ashtanga Yogi w swoim własnym rytmie.
Za każdym razem powtarzamy tę samą kolejność asan, dzięki czemu możemy zauważać subtelne różnice i zachodzące zmiany. Powoli, krok po kroku, ciało nabiera siły, a umysł- stabilności.
Z ŻyciA shali
Regularnie publikujemy treści opisujące nasze spojrzenie na praktykę. Zapraszamy Cię do poznawania i uczestniczenia w ewoluującej podróży naszej społeczności.
meru shala waszymi słowami