Odnajdź spokój, poczuj się jak w domu

Przestrzeń do praktyki Ashtanga Yogi, budująca poczucie społeczności wśród praktykujących, inspirująca do holistycznego, zrównoważonego i prostego życia. Mieścimy się w pięknym domu na Starym Żoliborzu.

ASHTANGA YOGA

Na zajęciach skupiamy się na indywidualnym podejściu do każdego praktykującego, obserwując i szanując moment, w którym się znajduje.

Takie podejście nazywane jest stylem MYSORE.

Każdy opanowuje sekwencję Ashtanga Yogi w swoim własnym rytmie.

Za każdym razem powtarzamy tę samą kolejność asan, dzięki czemu możemy zauważać subtelne różnice i zachodzące zmiany. Powoli, krok po kroku, ciało nabiera siły, a umysł- stabilności.

Z ŻyciA shali

Regularnie publikujemy treści opisujące nasze spojrzenie na praktykę. Zapraszamy Cię do poznawania i uczestniczenia w ewoluującej podróży naszej społeczności.

meru shala waszymi słowami